模板

复盘、做决策、拆计划都有固定的思考结构。把它们存成模板，下次新建笔记直接套，不用每次从空白页想格式。

从哪进

• 新建笔记时选「从模板创建」，打开模板选择器。
• 手机端：底栏「＋」→「从模板创建」。
• 管理模板、设置默认模板：设置 →「笔记模板」。

内置思考模型

insighto 自带五套结构，放在「内置思考模型」分组里：

• 复盘 AAR：预期、实际、差距、下一步。
• 决策 10-10-10：10 分钟 / 10 个月 / 10 年后再看这个选择。
• 计划拆解 WBS：目标拆到能勾掉的颗粒度。
• 会议纪要：结论、分歧、待办分家。
• 读书笔记：原句 → 我的想法 → 用在哪儿。

把自己的结构存成模板

1. 在任意笔记里选中一段现成的结构——标题、列表、空行都算。
2. 选中后点「存为模板」。
3. 给模板起个名字；同名模板会提示会覆盖。
4. 保存后，它会出现在新建菜单的「我的模板」里。

也可以在设置 →「笔记模板」→「新建模板」里直接写结构骨架。每个小节标题就是一个待填槽，{{date}} 和 {{title}} 会在插入时自动展开。

### 背景

### 结论

### 下一步

默认模板

在「笔记模板」顶部可以把一套模板设为默认：之后新建空白笔记会自动带上这套结构。它只对空白的新笔记生效，从模板创建或打开旧笔记都不会被套用；不想用了就选「不套用」。

AI 按模板整理

已经写完的一篇笔记，也能整理成模板的结构：在编辑器工具栏点「按模板整理」，选一套模板，AI 会把正文里的事实填进对应的槽。没有选中内容时整理整篇，选中了一段就只整理那一段。

• AI 只搬运原料里出现的内容，不会替你编。
• 没提到的小节保留标题，并标上「未提到」。
• 填完先给你看预览，点「写入正文」才真正改笔记；如果这期间正文又被改过，这次结果不会写回。
• 每月有 AI 填槽额度，用完会提示升级。

模板管理

设置 →「笔记模板」里可以新建、改名、删除和拖动排序；内置模板不能改名或删除，只能收起。删除一套模板不会影响已经用它建好的笔记。

自定义模板数量按档位有上限，已建好的不会被收回；同名覆盖不算新增。

上次没用完的部分

用模板新建时，如果上一篇同模板的笔记还留着空槽或没做完的行动，会出现一张「上次留 N 项未完」的提醒卡：可以直接跳过去补，也可以把没完成的事项带进「下一步」。不想再看到同一模板的提醒，点「这次别问」，7 天内不再出现。